יצאתי לחמש דקות, אחזור בעוד שעה (דורון חכם)
ג'ו גוטמן
למצוא את
המנהיג הפנימי
לפעמים, הפעולה הכי "ניהולית" שאפשר לעשות היא לעצור את האוטומט, להבין שהעולם ימשיך להסתובב, ופשוט לנשום.
הרצאות וסדנאות המשלבות כלים מעולמות מדעי המוח,
הפיזיולוגיה של הסטרס והפסיכולוגיה הארגונית.
בעל M.A בייעוץ ופיתוח ארגוני (התמחות בפסיכולוגיה חיובית), תואר ראשון בפסיכולוגיה וניהול, ומורה מוסמך לנשימה.
במילואים, מדריך חוסן מבצעי ביחידות קצה ומאמן טייסי קרב בטכניקות ויסות ונשימה לשמירה על קור רוח וביצועים תחת לחץ.
"המסע המקצועי שלי הוקדש לפיצוח הקוד המאפשר תפקוד גבוה – דווקא ברגעי דחק קיצוניים."
ג'ו גוטמן
מרצה ומלווה ארגונים בצמיחה וביצועים.
במסגרת עבודתי אני מלווה מנהלים וצוותים בארגונים בתהליכי פיתוח חוסן ומנהיגות, ובמקביל משרת פעיל במילואים, מדריך חוסן מבצעי ביחידות קצה.
כשאני מאמן טייסי קרב בטכניקות ויסות ונשימה לשמירה על קור רוח וביצועים ברגעים מבצעיים, אני מבין כל פעם מחדש שאותם הכלים ששומרים על תפקוד ודיוק בקוקפיט, הם אלו שמאפשרים למנהלים לפעול בחדות ובבהירות גם כשהסביבה רועשת ומורכבת.
חוסן מנטלי כתשתית לביצועי שיא - (High Performance)
במציאות הישראלית, חוסן הוא כבר לא רק "רווחה", אלא תנאי הכרחי למניעת שחיקה, להמשכיות עסקית ולתפקוד גבוה.
המטרה היא להעביר את המנהלים ממצב של "הישרדות" ותגובתיות לניהול אקטיבי – ולהעניק להם עוגנים פנימיים המאפשרים קבלת החלטות צלולה גם כשהקרקע רועדת.
מנהיגות חסינה בזמן סערה (Leadership Resilience)
מנהלים הם "מווסתי המתח" של הצוות שלהם.
בהרצאות ובסדנאות נתמקד ביכולת של הדרג הניהולי לנהל את המשאבים המנטליים שלו (Self-Leadership), כדי להוביל אחרים ביציבות.
נצטייד בכלים פרקטיים לבניית ביטחון פסיכולוגי בצוות, לניהול שינויים מהיר ולפיתוח מנהיגות אדפטיבית – כזו שיודעת לנוע בין אמפתיה לבין דרישה למצוינות תחת לחץ.
היכולת לתפקד בשיא בזמן סערה נשענת על השילוב שבין הפיזיולוגיה של הסטרס, פסיכולוגיה קוגניטיבית ופרוטוקולים לניהול אי-ודאות.
ויסות פיזיולוגי (הבסיס):
נטרול סממני הסטרס הפיזיים כצעד ראשון.
שימוש בטכניקות לוויסות מערכת העצבים המאפשרות למערכת להשתחרר ממנגנוני הישרדות פרימיטיביים, "להוריד דופק" ולחזור לתפקוד קוגניטיבי מלא.
בניית נרטיב (המוח הקדמי):
מעבר מתגובה הישרדותית לפעולה מושכלת.
בסביבה פנימית רגועה, ניתן לשכלל את הדיאלוג הפנימי ולבחור מחדש את הפרשנות שלנו לסיטואציה – כך שהיא תניע פעולה במקום מגננה.
תגובה רגשית חדשה:
השילוב בין המוכנות הפיזיולוגית לנרטיב המעודכן מאפשר להגיב לאירועי דחק מתוך בחירה ושליטה ניהולית.
זהו המעבר מחזרה על דפוסים אוטומטיים להנהגה אדפטיבית מול המציאות.
המטרה אינה רק מתן ידע או השראה רגעית, אלא יצירת שפה משותפת והטמעת הרגלים יומיומיים.
בואו לחקור איתי את העוגנים שהופכים את החוסן המנטלי מסיסמה לכלי עבודה – המאפשר תפקוד גבוה לאורך זמן.
